Os benefícios para a saúde de ter um cachorro

Os cachorros são mais do que companheiros—eles também ajudam a nos manter em forma física e mentalmente. Confira alguns benefícios para a saúde de ter um cachorro.

Os benefícios para a saúde de ter um cachorro

Quem tem pet já sabe o bem que um companheiro de quatro patas faz para a saúde mental, mas cuidar de um cachorro também é cientificamente comprovado como benéfico para a saúde física. De se movimentar com mais frequência à prevenção de alergias na infância, confira alguns benefícios de ter um amigo de quatro patas:

1. Os animais mantêm você ativo: A maioria dos especialistas em saúde concorda que as pessoas devem praticar cerca de 30 minutos de exercício por dia, e estatisticamente os tutores de cachorros têm mais chances de atingir essa meta. Passear com nossos cachorros pode não parecer um treino, mas ajuda a nos manter ativos mesmo na terceira idade. Isso traz diversos benefícios para a saúde, desde a manutenção de um índice de massa corporal mais baixo até uma melhor saúde do coração. Pesquisas mostram até que ter um pet reduz a pressão arterial e o risco de ataques cardíacos.

2. Os pets podem realmente reduzir o estresse: Além dos benefícios de redução do estresse proporcionados pelos exercícios diários, ter um pet pode ajudar a diminuir a ansiedade de outras formas. Estudos mostram que passar tempo com seu companheiro canino pode aumentar os níveis de serotonina e dopamina, dois neurotransmissores do “bom humor” que melhoram a sensação de bem-estar. A terapia assistida por animais é até reconhecida como tratamento para a depressão, graças à capacidade dos cachorros de nos ajudar a sentir menos isolamento e a nos manter ativos. 3. Os cachorros podem melhorar sua vida social: Talvez os tutores de pets não percebam, mas levar o Fido para passear todos os dias pode melhorar a vida social deles. Pesquisas mostram que tutores de cachorros fazem amizade com mais facilidade, provavelmente devido às maiores chances de conversar com outras pessoas quando estão passeando com seus companheiros. Estudos também mostram que as pessoas tendem a considerar fotos de pessoas com cachorros mais alegres do que as de pessoas sem pets. Afinal, os cachorros são uma fonte inesgotável de assuntos para seus tutores apaixonados.

4. Crescer com cachorros pode prevenir alergias: Especialistas acreditavam que ter um pet em casa aumentava as chances de as crianças desenvolverem alergias, mas estudos posteriores mostraram que crescer com um membro da família de quatro patas na verdade reduz as chances de as crianças desenvolverem uma alergia relacionada a pets. Com tantos benefícios a oferecer, não é de surpreender que nos apeguemos tanto aos nossos companheiros caninos. Em vez de encarar os passeios diários como um fardo, isso pode ajudar você a enxergar o lado positivo de manter uma rotina diária que beneficia tanto você quanto seu companheiro nos próximos anos.